OSTEOPATA GIUSEPPE MARZIALE
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- Da Lunedì a Venerdì 09:00 - 18:00 | Sabato 08:00 - 13:00
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Il nuoto, infatti, non è solo un ottimo modo per rinfrescarsi in una giornata calda e afosa, ma è anche uno dei modi migliori per perdere peso. Nuotare al mattino Soprattutto per chi non è solito fare colazione, nuotare al mattino è un’ottima soluzione per innescare il processo di appetito. Viceversa, chi tende ad “esagerare […]
Una delle discipline cardio più indicate a questo scopo è sicuramente il nuoto, che consente di bruciare molte calorie e tonificare quasi tutti i muscoli corporei. Quanto è necessario allenarsi per perdere peso Fare esercizio aerobico a intensità moderata per 150-300 minuti a settimana. In alternativa, ma solo se si è già sufficientemente allenati, dedicarsi […]
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