OSTEOPATA GIUSEPPE MARZIALE
- Corso Roma, 9 - 03036 Isola del Liri (FR)
- Da Lunedì a Venerdì 09:00 - 18:00 | Sabato 08:00 - 13:00
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OSTEOPATA GIUSEPPE MARZIALE
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Partendo da una posizione di inginocchiamento, anteporre un piede facendo forza sui palmi. Successivamente, le mani vengono portate incrociate sulla coscia della gamba anteposta. L’esecuzione dell’esercizio consiste nello spostare il baricentro del corpo in avanti piegando il ginocchio della gamba anteposta, stando attenti a restare con la schiena eretta. L’esercizio è efficace se si sente […]
Partendo da una posizione di inginocchiamento, anteporre un piede facendo forza sui palmi. Successivamente, le mani vengono portate incrociate sulla coscia della gamba anteposta. L’esecuzione dell’esercizio consiste nello spostare il baricentro del corpo in avanti piegando il ginocchio della gamba anteposta, stando attenti a restare con la schiena eretta. L’esercizio è efficace se si sente […]
Distenditi in posizione supina su un tappetino da yoga o su un’altra superficie morbida Piega le ginocchia e appoggia le piante dei piedi a terra e afferra le caviglie con le mani Piegando i gomiti, appoggia i palmi delle mani sul pavimento e le dita rivolte verso le spalle Premendo i piedi al suolo, spingi […]
Iniziate da una posizione seduta, schiena diritta, con le piante dei piedi unite, ginocchia larghe in modo tale che possano entrare le braccia all’interno, durante l’esecuzione dell’esercizio. Prendere la punta dei piedi e, mantenedo le ginocchia divaricate, tentare di andare il più possibile con la testa tra le gambe. I nostri servizi Medicina Osteopatica per […]
Ci si posiziona a terra proni, con i gomiti in appoggio, le braccia flesse a 90° rispetto al busto, e le gambe distese semi divaricate. L’esecuzione del Plank consiste nel mantenere la posizione del corpo in asse, attraverso una contrazione isometrica dei muscoli coinvolti. Bisogna prestare particolare attenzione ai compensi che si possono verificare a […]
Mantenendo le gambe tese, espirando, si procederà a flettersi in avanti facendo scivolare le mani sulle cosce fino al massimo della flessione del busto. Raggiunta la posizione massima si espira fortemente mentre le mani agganciano le gambe. L’intento è quello di portare la fronte il più vicino possibile alle tibie.Se è presente una rigidità di […]
Si prepara un manubrio sotto una panca piana posta di fronte a noi. Si appoggia un ginocchio sulla panca e si mette la mano dello stesso lato del corpo sempre sulla panca in modo che la schiena sia pressoché parallela al suolo. La gamba che è rimasta a terra va leggermente divaricata così da trovare […]
Parti dalla posizione prona I palmi delle mani sono appoggiati al suolo, sotto alle spalle. Anche la fronte è appoggiata al pavimento. Il corpo è rilassato. Solleva lentamente il capo appoggiando gli avambracci sul pavimento. Il busto viene sollevato dolcemente facendo perno sui gomiti. Lo sguardo è rivolto verso l’orizzonte. I nostri servizi Medicina Osteopatica […]
Disponiti sul tappetino in posizione supina. Colloca i piedi alla stessa distanza dei fianchi e sistemati in modo tale che i tuoi polpacci risultino perpendicolari a terra. La testa è interamente appoggiata sul tappetino e lo sguardo è rivolto verso il soffitto. Il collo è allineato con la colonna vertebrale, mentre le braccia sono distese […]
Cause La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che si presenta come una deviazione laterale, permanente, della colonna vertebrale associata alla rotazione dei corpi vertebrali a causa sconosciuta. Trattamento In genere, i medici ortopedici delegano la cura della scoliosi agli osteopati. Nei casi più avanzati ed evidenziati tramite RX, il chirurgo vertebrale, prima dell’intervento […]
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