Glutei – Stacco da terra – Clinica Osteopatia Posturologia

Glutei – Stacco da terra

L’unica attrezzatura di cui avrai bisogno è una barra e alcuni pesi. Stare al centro della trappola con i piedi divaricati alla larghezza dei fianchi e i piedi rivolti in avanti. Abbassati piegando le ginocchia, in modo da poter tenere saldamente le maniglie lungo i fianchi. Schiocca i fianchi, mantieni la schiena piatta, spingi fuori il petto e attacca il tuo nucleo. Guidati verso l’alto, come se ti stessi alzando, spingendo attraverso il pavimento e finendo in posizione verticale. Ricordati di spremere i glutei in alto e tieni la schiena dritta. Abbassare la barra a terra, tenendola sotto controllo durante l’intero movimento.

I nostri servizi

Medicina Osteopatica per il lombare-sacrale

L’Osteopatia è un sistema consolidato di assistenza alla salute per la valutazione, la diagnosi ed il trattamento di diverse disfunzioni.

H.O.Med.

L’ osteopata a casa è un insieme di servizi e interventi erogati al paziente anziano e all’interno della sua abitazione a scopo curativo e preventivo.

Fittness Total Body lombare-sacrale

La nuova frontiera del fitness basata non più sulla disciplina ma basata a 360° sull'individuo e i suoi apparati e organi principali.

Osteopatia Animale

Scienza medica osteopatica che, da oltre un secolo, basa la sua filosofia sulla considerazione gli animali in salute ma anche in malattia.

Benessere e Stile di Vita lombare-sacrale

Attenzioni sono rivolte al benessere psicofisico, alla ricerca dell’armonia e dell’equilibrio psicofisico e a come vivere meglio e migliorare la qualità della vita

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